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Hidratação na Terceira Idade

Com a chegada do verão, venho reforçar a importância da hidratação.

Os níveis de hidratação diminuem na terceira idade devido a algumas patologias e, por muitas vezes, com a dificuldade de locomoção, as pessoas acabam não indo em busca de água, ou, em outros casos, elas podem até mesmo... | Leia mais

Os benefícios do Omega 3

Bom dia Gente! Hoje vamos conversar sobre os benefícios do Omega 3.

A ingesta de Ômega 3 pode... | Leia mais

Necessidades Nutricionais na Terceira Idade

Olá, hoje venho falar um pouco sobre as necessidades nutricionais na terceira idade.

O envelhecer se caracteriza por mudanças biológicas normais que ocorrem gradativamente ao longo da vida.

No entanto, um estilo de vida que combina alimentação equilibrada, atividade física regular e controle do estresse, contribui para... | Leia mais